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Die Rheumaliga Thurgau bietet verschiedene Kurse für Aquagymnastik und Yoga an.
1/1 Bild: z.V.g. Die Rheumaliga Thurgau bietet verschiedene Kurse für Aquagymnastik und Yoga an.
18.10.2018 16:06

Aquagymnastik und Yoga Kurse der Rheumaliga Thurgau in Weinfelden

Aquawell Jogging ist eine Kombination aus Laufen im Wasser (Deep Water Running) und Wassergymnastik im schwimmtiefen Wasser.

Sowohl Untrainierte als auch Sportler bewegen sich gelenkschonend mit Hilfe einer speziellen Weste schwebend im Schwimmbecken und fördern dabei alle Konditionsfaktoren. Mit leicht zu erlernenden Übungen und Schrittformen können die wichtigsten Muskelgruppen gezielt gegen den Wasserwiderstand gekräftigt und ein effizientes Herz-Kreislauftraining absolviert werden.

Aquawell ist ein besonders gelenkschonendes Kraft, Ausdauer, und Koordinations-Training. Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Die Wassergymnastik findet im brusttiefen Wasser statt und ist auch für NichtschwimmerInnen geeignet. Das 32 Grad warme Wasser schenkt Wohlbefinden und Entspannung.

Kursstart und weitere Kurse in Weinfelden

Aquajogging : Samstag, 27.Okt., 7.30 / 8.15 Uhr, Hallenbad Weinfelden

Aquawell : Samstag, 27.Okt., 7.30 / 8.10 / 8.50 / 9.25 Uhr, Hallenbad Weinfelden

Yoga Sana Kurs : Dienstag, 23.Okt., 18.00 Uhr, Fitnessraum, Tälligstr.13

Qi Gong : Montag, 22.Okt., 15.00 Uhr, Gymnastikraum, Tälligstr.13

Tai Chi : Mittwoch, 24.Okt., 09.30 Uhr, Gymnastikraum, Tälligstr.13

Rückentraining : Mittwoch, 24.Okt., 18.45 Uhr und Donnerstag, 25.Okt., 17.30 Uhr,

Turnhalle Vivala

Es besteht die Möglichkeit eine Schnupperlektion zu besuchen. Die Kurse sind fortlaufend. Probieren Sie es aus. Auskunft, Kursprogramm und Anmeldung unter: www.rheumaliga.ch/tg/kurse

pd